{"product_id":"10-minute-guided-meditation-script-for-anxiety-relief","title":"PDF du script de méditation guidée de 10 minutes pour soulager l’anxiété","description":"\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eRessentez un plus grand calme en seulement dix minutes grâce à ce script de méditation guidée, prêt à être animé et imprimé, spécialement conçu pour soulager l’anxiété. Que vous animiez un groupe, enseigniez un cours ou recherchiez une pratique individuelle, ce PDF vous guide en douceur à travers une respiration d’ancrage, une prise de conscience attentive du corps et des stratégies d’adaptation empreintes de compassion — aucune expérience préalable de la méditation n’est nécessaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eUn script d’animation étape par étape, avec un rythme clair et des notes d’adaptation\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eStructure en trois phases : respiration d’ancrage, pleine conscience et intégration en douceur\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eUn langage inclusif et sensible aux traumatismes, adapté aux pratiques en groupe ou en solo\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eIdéal pour la thérapie, les salles de classe, les ateliers de bien-être ou de courtes pauses d’autosoins\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eDes invites de journal et des affirmations intégrées pour renforcer l’impact\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eConforme au ton accueillant, expert et bienveillant de Jaapi\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eTéléchargement numérique instantané — prêt à imprimer, lire ou partager pour soulager l’anxiété où que vous soyez\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eRetrouvez votre stabilité ou celle de votre communauté en une seule séance ciblée et bienveillante.\u003c\/p\u003e","brand":"Jaapi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53088696697116,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0891\/4986\/6268\/files\/10-Minute-Guided-Meditation-Script-for-Anxiety-Relief-PDF-Jaapi-41795657040156.png?v=1760050388","url":"https:\/\/jaapi.media\/fr\/products\/10-minute-guided-meditation-script-for-anxiety-relief","provider":"Jaapi","version":"1.0","type":"link"}