Yoga Nidra: lista de reproducción de Spotify para la calma y la concentración
Como dijo Thich Nhat Hanh : «Meditar significa volver a casa, a ti mismo». Esta lista de reproducción te invita a retornar a la quietud y encontrar un descanso profundo a través del poder de la música relajante para yoga.
Cuando esté listo para liberar el estrés y abrazar una relajación profunda, Yoga Nidra: Calm and Centered ofrece el escenario perfecto, con Anaamaly, Tranquil Mind Escapes, Augmented Meditation, Atoom, Christian Wittman, Zen Garden of Nature, Miracle Tone, Emuna Music, Ondo, Kosher Nakao y más.
Explora la lista de reproducción
Esta lista de reproducción musical de yoga, cuidadosamente seleccionada, está diseñada para complementar tu práctica de yoga nidra, una forma de meditación guiada conocida por llevar el cuerpo a un profundo descanso. Con tonos suaves y relajantes y melodías instrumentales suaves, esta lista ayuda a aquietar la mente, nutrir el cuerpo y promover el equilibrio.
¿Por qué Yoga Nidra?
El yoga nidra, a menudo llamado "sueño yóguico", permite que el cuerpo se relaje por completo mientras la mente permanece consciente. Es una práctica eficaz para aliviar el estrés, mejorar el sueño y promover el bienestar general. El yoga nidra se ha estudiado como una intervención para mitigar el estrés y se ha demostrado que reduce la depresión leve y la ansiedad .
La música juega un papel vital en esta práctica, creando el ambiente para la relajación. La música relajante de Yoga Nidra: Calma y Centrado está diseñada para facilitarte un profundo estado de descanso, a la vez que acompaña el ritmo lento y meditativo del yoga nidra.
Esta lista de reproducción presenta paisajes sonoros tranquilos e instrumentales relajantes, lo que la convierte en un excelente compañero para cualquier práctica de relajación o meditación.
¿Por qué esta lista de reproducción?
Si estás buscando la mejor lista de reproducción de música de yoga para mejorar tus sesiones de yoga nidra o tu práctica de meditación, aquí te explicamos por qué Yoga Nidra: Calm and Centered se destaca:
- Paisajes sonoros relajantes : pistas instrumentales suaves que crean una atmósfera relajante, perfecta para relajarse.
- Diseñado para un descanso profundo : la música está seleccionada para apoyar el yoga nidra, con ritmos suaves y melodías pacíficas.
- Perfecto para relajarse : esta lista de reproducción también sirve como un excelente fondo para cualquier momento de quietud o relajación.
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Calma Celestial: Tonos curativos de 432 Hz: experimente los efectos calmantes de las frecuencias de 432 Hz, conocidas por sus propiedades curativas y su capacidad para promover la relajación.
El mejor momento para escuchar
El momento ideal para escuchar esta lista de reproducción de música de yoga es durante tu práctica de yoga nidra o cuando necesites un momento de relajación profunda. Es perfecta para desconectar por la noche, tomar un descanso al mediodía o crear una rutina relajante para la hora de dormir.
Consejo: Establezca el tono atenuando las luces y creando un espacio tranquilo para sumergirse por completo en los relajantes paisajes sonoros de esta lista de reproducción.
Experimente un descanso profundo
Escucha Yoga Nidra: Calma y Centrado en Spotify para disfrutar del profundo y relajante poder de la música relajante. Perfecta para desconectar o enriquecer tu práctica de yoga nidra, cada pista te invita a sumergirte en una relajación más profunda. ¿Eres artista? Nos encantaría que participaras a través de nuestra lista de reproducción de Spotify y te unieras a nuestra creciente comunidad. ¿Nos encontraste a través de la lista de reproducción y buscas música para licenciar? Explora y descarga hoy mismo nuestras pistas libres de regalías para tu próximo proyecto.
Nos vemos en el próximo momento de calma. Hasta entonces, buen viaje.
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