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PDF du script de méditation guidée d’ancrage

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Découvrez le calme et la clarté avec ce script professionnel au format PDF imprimable pour une méditation d’ancrage. Adapté à un usage individuel, en classe, en thérapie ou en groupe, cette ressource facile à utiliser par les animateurs comprend des instructions détaillées étape par étape, des repères musicaux et de timing, des visualisations, ainsi qu’un langage doux et bienveillant pour tous les niveaux d’expérience.

  • Adaptable aux enseignants, aux responsables du bien-être et à la pratique personnelle
  • Conçu pour des séances en direct, virtuelles ou en autonomie
  • Comprend des affirmations, des invites à la réflexion et des repères sensoriels
  • Téléchargez instantanément et commencez à apporter davantage de sérénité à votre communauté
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Ajouter l’entraînement des ondes cérébrales (sons purs)

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