PDF del guion de meditación guiada de exploración corporal

Descubre una suave autoconciencia y una calma auténtica con este guion imprimible de meditación guiada de exploración corporal, elaborado profesionalmente. Diseñado para la práctica individual, aulas, grupos de terapia o sesiones en línea, este PDF fácil de usar para facilitadores te guía por cada fase, desde acompasar la respiración hasta la exploración de todo el cuerpo y las afirmaciones finales.

• Incluye el guion completo para el facilitador, con indicaciones de ritmo y música
• Adaptable para uso personal, en el aula o en grupo, presencial o virtual
• Lenguaje acogedor y consciente del trauma para todos los niveles de experiencia
• Indicaciones claras para llevar un diario y desgloses prácticos de cada fase
• Descarga instantánea: comienza hoy a fomentar la atención plena en tu comunidad